Prepara un licuado de papaya, linaza y yogurt para desinflamar y regular el tránsito intestinal
Este licuado está pensado para inflamación digestiva leve, sensación de pesadez y tránsito intestinal irregular. La combinación de fruta, fibra y fermentos lácteos actúa desde tres frentes: digestión, movilidad intestinal y equilibrio de la microbiota.
La papaya contiene papaína, una enzima que facilita la digestión de proteínas y suele ser bien tolerada por estómagos sensibles.
La linaza, siempre molida, aporta fibra soluble y mucílagos que ayudan a lubricar el intestino y regular el tránsito.
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El yogurt natural suma probióticos que contribuyen al equilibrio de la flora intestinal, clave cuando hay inflamación recurrente, gases o digestiones lentas.
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